שעת הזהב לאחר הלידה
בכל קורס הכנה ללידה ובליווי לידה , אני תמיד מסבירה על שעת הזהב לאחר הלידה .
הסיבה לכך היא שהשעה הראשונה לאחר הלידה מלאה ביתרונות לאמא ולתינוק!
למרבה המזל, יותר ויותר חדרי לידה ברחבי הארץ והעולם מאפשרים ליישם את שעת הזהב לאחר הלידה. שעת הזהב לאחר הלידה מתבצעת רק אם אמא ותינוק מרגישים טוב לאחר לידה .
אם מסיבה כלשהי , אינך יכולה לקבל שעה רצופה עם התינוק בגלל בעיה רפואית אצלך או אצל התינוק - זה בסדר! ברצינות. אין כאן אשמה. בטיחות בראש סדר העדיפויות, תמיד.
עכשיו אם הכל תקין ,אסביר לכן הכל על שעת הזהב לאחר הלידה.
מהי שעת הזהב לאחר הלידה?
שעת הזהב היא השעה הראשונה בחייו של התינוק.
החוויה הראשונה של התינוק שלך בעולם מחוץ לרחם .
המפגש החברתי הראשון של התינוק עם העולם. ואת מי הוא מכיר ? רק את אמא .
השעה הראשונה לאחר הלידה הינה שעה מאד מיוחדת, בה התינוק שוכב עור לעור על גוף האם או האב ללא כל הפרעה.
כפי שאמרתי בהקדמה, שעת הזהב הופכת לנוהג סטנדרטי ברוב חדרי הלידה, כי היתרונות כל כך גדולים.
היתרונות של שעת הזהב.
למרות שזה הופך להיות סטנדרטי, אני תמיד ממליצה להבהיר את רצונותיך סביב שעת הזהב בתוכנית הלידה שלך ולשוחח עם המיילדת שלך כבר שתגיעי לחדר לידה.
מסדיר את תפקודי הגוף של התינוק: מחקרים מראים שטיפול עור לעור לאחר הלידה יכול לייצב את מערכות הלב-נשימה, רמות הגלוקוז בדם, רמות הלחץ, חום הגוף וגם מקדם ויסות עצבי !
מפחית את רמות הלחץ אצל אמא ותינוק: מחקר תיעד רמות מתח נמוכות לאחר שעה אחת בלבד של טיפול בעור לעור.
תוצאות הנקה טובות יותר: כאשר את מסוגלת לעשות עור לעור ללא הפרעה, התינוק שלך יזום הנקה בעצמו. לכן, אם את מתכננת להניק, טיפוח עור לעור הוא דרך נפלאה להתחיל ברגל ימין.
מחזק את המערכת החיסונית של התינוק: בזמן עור לעור, המערכת החיסונית של התינוק נחשפת לחיידקים טובים ורעים מהגוף שלך.
מקדם התקשרות: בילוי זמן עור לעור עם תינוקך יכול לקדם קשר מיידי עם התינוק החדש שלך. אוקסיטוצין מוגבר אצל האם והתינוק.
שיעורי תמותת תינוקות נמוכים יותר: מחקרים מראים שכאשר הנקה מתרחשת תוך שעה מהלידה, קיים סיכון מופחת לתמותת תינוקות - בשיעור של עד 33% .
9 שלבי שעת הזהב
רוב התינוקות יפגינו 9 שלבים בשעת הזהב .
כל שלב יכול להשתנות באורכו:
בכי ראשון : הקול הראשון שהתינוק משמיע מיד לאחר לידתו. הבכי הראשון חשוב כי הוא ממלא את ריאותיו של התינוק באוויר!
הרפיה: לאחר הבכי, התינוק מונח על הבטן/חזה של אמא, עור לעור. התינוק נמצא בדרך כלל בתקופה של רגיעה מוחלטת שבה לא מתרחשות תנועות פה או ידיים.
התעוררות: לאחר מכן, בערך 3-5 דקות לאחר הלידה, התינוק יתחיל להזיז את ראשו, יפתח את עיניו ויתחיל לפתוח ולסגור את הפה.
פעילות: כאן, היילוד שלך יניע את הפה באופן פעיל בתנועות יניקה .
מנוחה: אופייני לראות תקופות מנוחה לאחר כל רגע של פעילות במהלך השעות הראשונות לאחר הלידה - העולם החיצון מתיש!
זחילת חזה: תראי את תינוקך 'זחל' לכיוון השד שלך כדי להגיע לפטמה.
אני יודעת שזה נשמע מטורף, אבל ראיתי את זה שוב ושוב!
אם לא יפריעו לתינוק זה יתרחש כ-35 דקות לאחר הלידה
היכרות: במהלך שלב זה, תינוקך יקלוט את הריח שלך, ילקק ויוציא את הפטמה והשד שלך, וירגיש את גופך כדי להכיר אותך.
יניקה: התינוק מתחיל להיצמד לפטמה שלך ולינוק. זו תהיה ההתנסות הראשונה של התינוק בהנקה! בקשי עזרה במידה ואת חשה כאב או קושי .
שינה: לאחר שעברו את השלבים הללו, בדרך כלל 1-2 שעות לאחר הלידה, התינוק שלך ישן שינה עמוקה ורגועה. בתקווה שגם את תנוחי .
איך לשלב את שעת הזהב בתוכנית הלידה שלי?
מה לבקש מהמיילדת כדי לממש את שעת הזהב :
במידה והתינוק יציב ,מיד לאחר הלידה להניח אותו על גופך ללא בד חוצץ ביניכם .
במקרים מסוימים, אם יצטרכו לקחת את התינוק לטיפול , בסיום הטיפול להחזיר אותו עור לעור .
בקשי שכל הליכי הטיפול ביילוד יתעכבו כדי לקדם שעה ראשונה ללא הפרעה. (במידה והכל תקין ).
בקשי שהמבקרים יישארו מחוץ לחדר בשעה הראשונה. רק מעט מלווים והמיילדת יהיו נוכחים כדי לסייע בלידה של השליה, לעקוב אחר הדימום לאחר הלידה וכו'.
בקשי שהחדר ירגיש רגוע, חשוך ושקט בשעה הראשונה לאחר הלידה.
אם יש לך ניתוח קיסרי מתוכנן,בקשי מהרופא והמיילדת שלך, להצמיד את התינוק לעור לעור מיידי בחדר הניתוח .
נסי ליישם את שעת הזהב.
אני יודעת ששעת הזהב לא תמיד אפשרית, אבל אם הכל תקין ויש לך כוח, אל תוותרי על השעה הקסומה הזו.
השעה הזו היא חד פעמית בחיי התינוק ובחייך .
חיכית לזה 9 חודשים.
במקרה שאת לא מרגישה טוב , בן/בת הזוג שלך יכולים להחליף אותך וליישם מיד עור לעור!
יש עדיין המון יתרונות 😊
מזמינה אותך להמשיך לעקוב אחרי גם באינסטגרם ולקבל המון ידע מקצועי וטיפים ללידה שלך .
כל לידה היא קסם
ידע הוא כוח
גם לך מגיע לחוות לידה טובה.